3 Entspannungstechniken – bewusster Erholen
Stress ist ein Alltagsbegleiter. Manchmal spornt er uns an, beflügelt uns zu Höchstleistungen und manchmal ist er zu viel und drückt uns zu Boden. Entspannungstechniken sind ein Weg mit zu viel Stress umzugehen. Sie helfen kurzfristig etwas Druck abzubauen bzw. den Kopf wieder freizubekommen.
In diesem Modul stelle ich Euch 3 Entspannungstechniken vor, die Ihr direkt ausprobieren könnt, um zu schauen, was für Euch gut passt.
Datum
- 19.05.2022
- Abgelaufen!
Uhrzeit
- 12:30 - 13:00
Standort
Redner
-
Tom NeumannOrganisationsentwickler, Gesundheitsexperte